الملقوفه مشرفة همس القوافي ونبض القصيد
عدد الرسائل : 226 جنسيتك : لبناني اعلام الدول : تاريخ التسجيل : 30/07/2008
| موضوع: عادات غذائية خاطئة الأربعاء أغسطس 20, 2008 4:04 pm | |
| 1/من الخطأأن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطأ تركة على نار هادئة لفترة طويلة..
2/من الخطأ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات ..
3/من الخطأ حفظ باقي الحليب او الاطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاتة في اواني معدنية.. 4/من الخطأ شراء الكثير من الفواكة والخضروات فحياتها قصيرة باستناء البطاطا وبعض الفوالكة الحمضية..
5/من الخطأ تقطيع الحوم وابقائها في الماء لمدة من الزمن قبل طبخها.. 6/ من الخطأ شرب الشاي بعد الاكل مباشرة او معه حيث انه يمنع امتصاصالحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الانميا الغدائية او فقر الدم..
7/من الخطأ الاكثار من اضافة المواد الحارة للمأكولات التى تؤثر على المعدة فتزيد افرازات العصارة الهاضمه مما يؤدي الى الاصابة بقرحة المعدة والامعاء.. 8/من الخطأ عدم تناول وجبة الافطار فهي تمثل مصدر الطاقة الازمة للانسن لقيامه بالمجهود اليومي.9/من الخطأ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام .
10/شرب الماء اثناء الطام او بعده مباشرة يؤدي الى عسر الهضم.11/من الخطأ طهي الخضار لمدة اطول من الازم اذ ينتج عن هذهالزيادة الفقد في الفيتامنيات كما ان النكهة الطبيعية للخضار تتاثر.. | |
|
سعوديه خلقها الله حوريه مشرفة المنتدي الاسلامي
عدد الرسائل : 260 تاريخ التسجيل : 02/08/2008
| موضوع: رد: عادات غذائية خاطئة الأحد أغسطس 24, 2008 7:23 pm | |
| مشكووورهـ يالغالية على المعلومات المهمهـ ,, ,,
تمنياتيـ لكـِ بالتوفيقـ فيـ الدنيا والأخرهـ .. .. | |
|
مات الوفا مشرف منتدي الترحيب بالقادم
عدد الرسائل : 434 تاريخ التسجيل : 06/08/2008
| موضوع: رد: عادات غذائية خاطئة الثلاثاء أغسطس 26, 2008 11:37 pm | |
|
كل الشكر
لك اختي الكريمة
على الطرح المميز
والراقي
ننتظر جديدك
دمتي بود
مات الوفا
| |
|
غلطان يامعاند بنت قحطان عضـــو ذهبي
عدد الرسائل : 345 تاريخ التسجيل : 12/08/2008
| موضوع: رد: عادات غذائية خاطئة السبت أغسطس 30, 2008 8:48 pm | |
| مشكورهـ أ ختيـ ملقوفهـ على المعلوماتـ الحلوهـ حبيبتيـ,,,, وتقبليـ مروريـ ,,,, بنتـ قحطانـ ,,,, | |
|